Buitenmeditatie

door | aug 6, 2020 | Meditaties

Het kan makkelijk zijn om een gevoel van hier en nu te ontwikkelen als je buiten bent. Boeddhistische monniken – en Boeddha zelf – trokken zich vaak terug in de bossen om de afzondering en eenvoud te vinden die ze nodig hadden om verder te gaan in hun...

Buikmeditatie

door | aug 6, 2020 | Meditaties

De buik speelt een belangrijke rol bij meditaties. Wanneer je tijdens het ademen het rijzen en dalen van je buik aandacht volgt, zal je ademhaling verdiepen en vertragen. Het werkt heel kalmerend. Het is de gemakkelijkste plek om je ademhaling waar te nemen. Ga in een...

Ademhaling

door | aug 4, 2020 | Meditaties

Bewustzijn van je ademhaling is bij meditatie erg belangrijk. Aandacht voor de ademhaling wordt ook toegepast in de sport, om elk moment aanwezig en rustig te zijn. Tijdens mediatie maak het ons toegankelijk voor diepere lagen van bewustzijn en voor helder zicht op...

Meditatie motivaties

door | aug 4, 2020 | Meditaties

Wat zijn motivaties om te gaan mediteren? Dit kan voor iedereen anders zijn, maar een paar basis motivaties geldt denk ik voor iedereen wel. Stressvermindering Meer geestelijke energie Leven met een open hart Meer concentratie Meer innerlijke rust en voldoening...

Oogspoeling

door | jul 29, 2020 | Kruidenmethoden

Een oogspoeling kan vermoeidheid van de ogen, veroorzaakt door kunstlicht of beeldschermen wegnemen. Een oogspoeling kan ook worden toegepast bij irritatie veroorzaakt door pollen of vervuiling. Een oogspoeling wordt klaargemaakt als een infusie. Laat het water...
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Privacyoverzicht

Deze site maakt gebruik van cookies, zodat wij je de best mogelijke gebruikerservaring kunnen bieden. Cookie-informatie wordt opgeslagen in je browser en voert functies uit zoals het herkennen wanneer je terugkeert naar onze site en helpt ons team om te begrijpen welke delen van de site je het meest interessant en nuttig vindt.